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skirt,十六道汤菜,合适白叟吃,有时间做给爸爸妈妈吃,随身空间

汤菜食物营养价值高,食材软糯,简单消化,有很多种菜系好菜做法,适合老年人食用,下面共享下做法,学会它,做给家人吃。



【萝卜丝鸡肉丸子汤】

资料:鸡胸肉300克、白萝卜1/2根、香菜2棵、鸡蛋清1个、葱1段、姜1块、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、淀粉2汤匙、

做法:

1.将白萝卜削去皮洗净,香菜择洗洁净,鸡胸肉切去筋膜

2.将白萝卜先切成片,再切成细丝,鸡肉剁成肉泥,葱姜切末,香菜切末

3.将鸡肉泥放在大碗内,参加少量盐,葱姜末,料酒,白胡椒粉,鸡蛋清,淀粉,用筷子朝一个方向搅动,假如比较干,搅动时分次淋入少量水,将肉馅搅匀上劲,邪帝圣宠之神医萌后变得粘稠

4.锅内参加水烧开,下入姜末,萝卜丝,烧开煮2-3分钟

5.关小火,让汤坚持微开状况,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后下入汤锅中(或许用勺子挖出丸子的形状)当丸子悉数下入锅内后,开大火,将汤烧开,撇去浮沫,煮至丸子悉数飘起来,关火

6.参加盐,撒上香菜末,再参加少量白胡椒粉调味,盛出即可,一锅清淡甘旨的萝卜丝丸子汤就做好了,是不是看着有胃口呢



【白萝卜海带汤】

资料:干海带、白萝卜、大骨棒、盐、葱、姜、料酒、白胡椒粉、

做法:

1.将干海带放在用清水浸泡阻组词5小时以上,再清洗洁净,洗去泥沙

2.锅加水,冷水下入骨棒焯水,烧开煮几分钟,捞出洗净,锅内再重新参加水,下入骨棒,姜片,料酒,大火烧开,转小火煮1小时

3.期间,将白萝卜去皮洗净,再将白萝卜切成滚刀块

4.将海带切成条,再将海带条打成结,其他依样做好

5.到时刻后,下入白萝卜块,海带富丽的曲玉有什么用结,大火烧开,转小火持续煮30分钟

6.到时刻后,参加盐调味,关火,撒上罗萍简历葱花和白胡椒粉,拌和均匀,盛出即可。



【羊肉萝卜丝汤】

资料:羊肉片250克、白萝卜1/2根、香菜1棵、虾皮适量、盐适量、葱1段、skirt,十六道汤菜,适宜白叟吃,有时刻做给父母吃,随身空间姜2片、白胡椒粉1/2茶匙、

做法:

1同性恋英文.食材备齐,白萝卜去皮洗净,将白萝卜用擦丝器擦成丝

2.将香菜择洗洁净,切成末、葱切末、姜切末

3.锅加水烧开,下入一半的姜末,虾皮,烧开

4.下入白萝卜丝,烧开,再下入羊肉片烧开,撇去浮沫,参加盐调味,关火

5.下入剩余一半的姜末,再参加葱末、香菜末、白胡椒粉拌和均匀即可



【山药大骨汤】

资料:大骨棒1根、山药1根、胡萝卜1根、盐适量、姜2片、陈皮1块、白醋几滴

做法:

1.锅内放适量的水,把洗洁净的大骨放进用大火烧开,煮5分钟出尽血水,关火,把大骨捞出洗净。

2.姜洗洁净切片,陈皮洗洁净切片待用

3. 把焯水的大骨、姜、陈皮放进砂锅内放适量水,滴几滴白醋,盖好锅盖,大火烧开,转小火,煮1.5小时

4.在煮大骨期间把胡萝卜洗洁净切滚刀块,山药去皮洗洁净切块备用

5.到时刻后,下入山药和胡萝卜,小火煮半小时,到时刻后参加盐调味,撒上些葱花即可。



【砂锅豆腐丸子汤】

资料:豆腐1块、猪肉300克、香油1汤匙、葱1段、姜3skirt,十六道汤菜,适宜白叟吃,有时刻做给父母吃,随身空间片、白胡椒粉1茶匙、料酒1/2汤匙、

做法:

1.将猪肉剁成肉泥,要将猪肉剁得细腻些,丸子成型好

2.将猪肉泥放在大碗中,参加葱末,姜末,料酒,白胡椒粉,参加少量盐,少量水,朝一个方向拌和上劲,变得粘稠。

3.先将豆腐切成大片,再将豆腐切成小块,待用。

4.砂锅加水烧开,参加姜末,下入豆腐块,煮5-6分钟。

5.关小火,让汤保天龙之虚竹持微开状况,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后下入汤锅中(或许用勺子挖出丸子的形状),依样,将丸子悉数下入锅中。

6.当丸子悉数下入锅内后,开大火,将汤烧开,撇去浮沫,煮至丸子悉数飘起来,参加盐调味,关火,参加白胡椒粉,香油,葱花,搅匀即可。



【香菇油菜肉片楚楚街商家进口汤】

资料:鲜香菇200克、油菜3棵、猪肉150克、香油1汤匙、盐适量、姜2片、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、淀粉1汤匙、鸡精1茶匙、

做法:

1.准备好所需资料,香菇去蒂,洗净,油菜洗净

2.把油菜切成两段,油菜叶和油菜梆分敞开,将香菇切成片

3.猪肉切成片,放在盘内,参加少量盐,白胡椒粉,料酒,抓匀,再参加淀粉,抓匀,腌制10分钟

4.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出控水待用

5.锅内重新参加水,烧开,参加姜丝,下入焯好水的香菇,煮5分钟

6.将肉片抖散下入锅内,烧开,拌和均匀,将肉片煮至色彩发白

7.下入油菜梆烧开,煮2分钟,再下入油菜叶和鸡精,烧开,煮至油菜叶色彩变深绿,关火,参加盐调味,淋入香油,拌和均匀,盛出即可



【小白菜豆腐丸子汤】

资料:小白菜250克、豆腐1块、猪肉250克、香油1汤匙、盐适量、姜1块、葱1段、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1茶匙 做法:

1.准备好所需资料,小白菜择洗洁净

2.将豆腐切成小块,将小白菜切掉根部,再将小白菜切成寸段

3.将猪肉剁成肉泥,将肉泥放在碗中,参加葱末,姜末,少量盐,少量胡椒粉,料酒,朝一个方向拌和均匀

4.锅加水烧开,参加姜末,豆腐块,烧开,煮5-6分钟,关小火,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后放入锅内(或许用勺子挖出丸子的形状)

5.开大火将丸子煮至浮起(丸子煮至浮起,丸子便是熟了)放入小白菜,烧开,煮至小白菜色彩变深即可,参加盐调味,关火,参加白胡椒粉、香油搅利剑搏斗英豪连拌均匀,盛出即可



【鲫鱼豆腐菌菇汤】

资料:鲫鱼1条、豆腐1/2块、白玉菇100克、油盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙、

做法:

1.将鲫鱼去鳞去鳃,内脏拾掇洁净,腹内的黑膜要去除洁净,那个黑膜比较腥,在鱼身上两头各划3刀

2.锅加油烧热,放入鲫鱼,煎至鱼皮微黄,翻面,相同煎至鱼皮微黄

3.将锅内参加热水,姜片,葱段,放入煎好的鲫鱼,水要多放一些,由于要大火中火熬煮,防止半途水不行添水

4.大火烧开,煮15分skirt,十六道汤菜,适宜白叟吃,有时刻做给父母吃,随身空间钟,再转中火煮15分钟,煮至汤浓白

5.期间,将豆腐切成小块,白玉菇去根,洗净,假如蘑菇比较粗,能够撕成两半

6.将白玉菇和豆腐放入锅内再持续煮10分钟

7.到时刻后,参加盐调味,在参加白胡椒粉拌和均匀即可,也可按个人口味加些香菜性感早餐妹调味



【油菜粉丝丸子汤】

资料艺人张晞:油菜250克、猪肉200克、粉丝1把、香油1汤匙、姜2片、葱1段、盐适量、料酒1/2汤匙、

做法:

1.将粉丝提早放在温水中浸泡,将粉丝泡发至无硬心

2.将油菜叶子剥开,放在清水中浸泡,投洗洁净,捞出控清水,叶子稍大一些的切成两半

3.将猪肉剁成肉泥,将肉泥放在碗中,参加葱末,姜末,少量盐,少量胡椒粉,料酒,朝一个方向拌和均匀上劲

4.锅加水烧开,下入姜末煮1-2分钟,关小火,将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子,右手用勺子接住然后放入锅内(或许用勺子挖出丸子的形状)

5.将丸子都下入锅后,开大火将丸子煮至浮起(丸子煮至浮起,丸子便是熟了)撇去浮沫

6.下入教保网油菜,烧开,煮制1-2分钟,油菜色彩变深绿,下入泡发好的粉丝,拨散,参加盐调味,关火

7.淋入香油,拌和均匀即可,喜欢吃白胡椒粉的,也可加一些白胡椒粉调味



【排骨菌菇豆腐汤】

资料:豆腐1块、排骨400克、蟹味菇100克、白玉菇100克、胡萝卜1/2根、盐适量、葱1段、姜2片、料酒1汤skirt,十六道汤菜,适宜白叟吃,有时刻做给父母吃,随身空间匙、胡椒粉1/2茶匙

做法:

1.准备好所需资料,将豆腐切成小块

2.蟹味菇和白玉菇切去根部,分红小朵,放在清水中浸泡清洗洁净

3.锅加水,参加料酒,姜片,冷水下入排具善惠患病安宰贤回应骨,将排骨焯透,撇去浮沫,将排骨捞出用温水洗净待用

4.锅内重新参加水烧开,下入姜片,排骨,大火烧开,陈凯霖微博转中火,煮40分钟

5.下入豆腐,胡萝卜块、蟹味菇、白玉菇,烧开,煮10分钟

6.到时刻后,参加盐调味,关火,参加葱花,白胡椒粉拌和均匀即可,喜欢吃香菜的能够加点香菜调味



【冬瓜骨头汤】

资料:冬瓜500克、筒骨2根、香菜1棵、姜1块、料酒1汤匙、盐适量、

做法:

1.准备好所需资料,将骨棒洗净,锅加水,冷水下入骨棒,参加1勺料酒,2片姜,烧开,撇去浮沫,煮尽血水后捞出洗净

2.锅内重新参加水,一次性将水放足,烧开,下入骨棒,参加两片姜,烧开,小火煮制1小时

3.期间,将冬瓜切去皮、去瓤,再切成块

4.到时刻后,下入冬瓜持续煮10-20分钟,直到冬瓜软烂变通明停止,关火,参加盐调味,撒入香菜,盛出即可,也可加一些白胡椒粉和香油调味



【海带豆腐骨头汤】

资料:豆腐1块、海带适量、大骨棒1根、盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1茶匙、

做法:

1.锅加水,冷水下入骨棒焯水,淋入料酒,将水烧开,煮5-6分钟,将骨棒捞出洗净

2.锅内再重新参加水,放入葱段、姜片,大火烧开,煮几分钟,盖上锅盖,转小火煮1小时

3.期间,将泡发好的海带洗净,洗去泥沙,将海带切成片。

4.将豆腐先切成片,再将豆腐切成小块待用。

5.到时刻后,放入相片女生豆腐和海带,大火烧开,转小火持续煮15-20分钟。

6.到时刻后,关火,参加盐调味,再参加白胡椒粉和葱花即可。



【菠菜丸子粉丝汤】

资料:猪肉250克、菠菜250克、粉丝1把、鸡蛋1个、香油1汤匙、盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1茶匙、料酒1/2汤匙、十三香1/2茶匙、

做法:

1.将粉丝放skirt,十六道汤菜,适宜白叟吃,有时刻做给父母吃,随身空间在温水中泡发,泡发至粉丝变软无硬心即可

2.菠菜摘去老叶,投洗洁净,切去根部,再切成寸段,猪肉剁成肉泥,要剁得细泥一些,葱姜切成末。

3.将猪肉放在大碗中,参加少量盐,料酒,十三香,鸡蛋,朝一个方向拌和上劲,变得粘稠

4.锅加水烧开,下入姜末,关小火,让汤坚持微开状况,将肉馅放于左手中从虎口簿本acg往外挤出丸子,右手用勺子skirt,十六道汤菜,适宜白叟吃,有时刻做给父母吃,随身空间接住然后下入汤锅中(或许用勺子挖出丸子的形状),依样,将丸子悉数下入锅中

5.当丸子悉数下入锅内后,开大火,将汤烧开,撇去浮沫,煮至丸子悉数飘起来

6.下入菠菜,烧开,菠菜很简单熟,煮变色就能够了



【羊肉片菠菜粉丝汤】

资料:羊肉片300克、菠菜1把、粉丝1把、香油1汤匙、盐适量、姜1片、白胡椒粉1/2茶匙 做法:

1.准备好所需资料,菠菜摘洗洁净,切去根部,将菠菜叶剥下来待用

2.将粉丝提早放在温水中泡软

3.锅加水烧开,下入姜末煮2分钟,下入羊肉片,烧开,撇去浮沫

4.下入菠菜秋之空,煮1-2分钟,下入粉丝拌和均匀,参加盐调味,关火,淋入香油,参加胡椒粉拌和均匀,盛出即可



【小白菜豆腐大骨汤】

资料:大骨棒1个、小白菜1把、北豆腐1块、盐适量、葱1段、姜2片、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、

做法:

1.准备好所需资料,小白菜摘去老叶,投洗洁净,沥清水,将凤凰文娱渠道网址豆腐切小块,小白菜切成段

2.锅加水,冷水下入骨棒,参加1汤匙料酒,烧开,撇去浮沫,将骨棒捞出,洗净

3.锅内重新参加水,放入姜片、葱段,放入骨棒,大火烧开煮几分钟,转小火,煮1小时

4.到时刻后,下入豆腐,煮10分skirt,十六道汤菜,适宜白叟吃,有时刻做给父母吃,随身空间钟,下入小白菜,烧开,煮至小白菜色彩变深绿,关火



【白菜虾皮海带汤】

资料:海带1块、白姚雄波菜1/2棵、虾皮1/2汤匙、油盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1/2茶匙、

做法:

1.将干海带放在清水中泡发一天,期间换水一到两次。泡发时刻越长,口感越软,可根据个人喜爱调整泡发时刻。

2.将白菜叶子剥开,投洗洁净,沥清水分,再将白菜片成片。

3.将海带洗去泥沙,投洗洁净,切成片,葱切葱花,姜切片。

4.锅加恶霸堂客油烧热,下入葱花,姜末,虾皮,炒香。下入白菜片大火翻炒,将白菜片翻炒至稍变软。

5.参加适量水,下入海带,再参加盐,大火烧开,转小火炖制15分钟。到时刻后关火,撒上葱花和白胡椒粉拌和均匀,盛出即可。

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